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Meu método foca em aproveitar melhor seu tempo, através de treinos que se adaptam à sua rotina e às suas preferências.
Quanto mais longo for o plano, maiores serão seus resultados.





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Suas rotinas de treino são montadas por lá a partir de uma anamnese e uma avaliação física online. Cada rotina tem duração de 8 semanas e fica disponível para acesso online ou para baixar em PDF. Todos os treinos têm vídeo demonstrativo de cada exercício.